본인이 5일동안 섭취한 음식의 음식일지를 작성하고 한국인 영양섭취기준을 참고하여 문제점 파악 후 改善(개선) 대안에 대해 논…
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작성일 20-04-14 19:07
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본인이 5일동안 섭취한 음식의 음식일지를 작성하고 한국인 영양섭취기준을 참고하여 문제점 파악 후 개선방안에 대해 논의 하시오
식품군
소고기미역국(93),쌀밥(325),김치(15)
130
탄수화물,단백질,,
20
저녁
소고기미역국(93),쌀밥(325),김치(15),달걀후라이(198),멸치볶음(45)
* 1일 음식섭취 일지 (2012년 9월 3일) ⇛하루 총 섭취량: 2,820kcal
순서
탄수화물,단백질,,
15분
설명
간식
섭취한음식및열량 (단위:kcal)
사과(130)
복숭아(75),커피(380)
식품군
탄수화물,단백질,칼슘,
탄수화물,단백질
19시10분
간식
식사시간
887
20
고구마(114),우유((125)
20시00분
구분
15시50분
점심
탄수화물,단백질,칼슘,
소고기미역국(93),쌀밥(325),김치(15)
07시50분
만두국(477),쌀밥(325), 콩나물무침(50),김치(15),김(20)
10
12시10분
19시10분
아침식사
15시50분
비타민
소고기미역국(93),쌀밥(325),김치(15),달걀후라이(198),멸치볶음(45)
07시50분
섭취한음식및열량 (단위:kcal)
사과(130)
탄수화물,단백질
887
455
점심
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15분
간식
탄수화물,단백질,
1. 음식일지
12시10분
239
비타민
고구마(114),우유((125)
676
본인이 5일동안 섭취한 음식의 음식일지를 작성하고 한국인 영양섭취기준을 참고하여 problem(문제점) 파악 후 improvement대책에 대해 논의 하시오
복숭아(75),커피(380)
239
간식
20시00분
본인이 5일동안 섭취한 음식의 음식일지를 작성하고 한국인 영양섭취기준을 참고하여 문제점 파악 후 改善(개선) 대안에 대해 논의 하시오
간식
아침식사
10
만두국(477),쌀밥(325), 콩나물무침(50),김치(15),김(20)
676
10
433
130
탄수화물,단백질,
10
구분
10
저녁
1. 음식일지
식사시간
455
소요시간
본인이 5일동안 섭취한 음식의 음식일지를 작성하고 한국인 영양섭취기준을 참고하여 문제점 파악 후 改善(개선) 대안에 대해 논의 하시오
10분
13시50분
13시50분
간식
* 1일 음식섭취 일지 (2012년 9월 3일) ⇛하루 총 섭취량: 2,820kcal
본인이 5일동안 섭취한 음식의 음식일지를 작성하고 한국인 영양섭취기준을 참고하여 문제점 파악 후 개선방안에 대해 논의 하시오 1. 음식일지 * 1일 음식섭취 일지 (2012년 9월 3일) ⇛하루 총 섭취량: 2,820kcal 식사시간 소요시간 구분 섭취한음식및열량 (단위:kcal) 식품군 07시50분 15분 아침식사 소고기미역국(93),쌀밥(325),김치(15),달걀후라이(198),멸치볶음(45) 탄수화물,단백질,칼슘, 676 12시10분 10분 간식 복숭아(75),커피(380) 비타민 455 13시50분 10 점심 소고기미역국(93),쌀밥(325),김치(15) 탄수화물,단백질,, 433 15시50분 10 간식 고구마(114),우유((125) 탄수화물,단백질 239 19시10분 20 저녁 만두국(477),쌀밥(325), 콩나물무침(50),김치(15),김(20) 탄수화물,단백질, 887 20시00분 10 간식 사과(130) 비타민 130
433
소요시간
10
다.
