[感想文(감상문) ] 젊은 이의 정신건강을 읽고쓰기 / 젊은 이의 정신건강을 읽고쓰기 저자는 머리글에서 이 책의
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작성일 22-03-14 08:38
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2)남이 대학에 가니까 나도 가고, 나이가 차면 결혼을 하고, 남이 차 사면 나도 하는 것처럼 남 하는 대로 따라 가기보다는, 스스로 선택하고 결정내리며, ‘나는 나’로 살려는 용기를 가질 필요가 있다아 3)적응은 중요하지만, 적어도 대학을 나온 사람들은 주어진 環境(환경)에 순응만 할 것이 아니라 그 環境(환경)의 기대와 요구들을 비판하는 태도를 가져야 할 것이다. “1)우리의 삶은 탄생에서 죽음으로 이어지는 장거리 달리기이지 초반에 승부를 내리는 단거리 경주가 아니며, 우리는 혼자가 아니라 주위의 많은 사람들과 더불어 달린다. 그 외 11개장(2장~12장)은 1부 ‘몸과 마음의 건강’, 2부 어른으로서의 삶’, 3부 ‘삶의 행로’ 로 구성되어 있다아 그러면 전체적인 내용을 정리(整理) 해 보도록 하겠다. 온당하지 않은 요구들에는 저항하며 개혁을 위해 공동노력을 하지 않는다면, ‘좋은 세상’이 올 수가 없다.“ 이러한 人生(life)태도는 1장 ‘정신건강의 의미’에서 적응과 성장이라는 설명을 통해 부연되었다. 그래서 정신적으로 건강하기 위해서는 외적 내적環境(환경)의 다양한 요구들에 적응해야 하지만, 동시에 우리 자신을 발견하고 자신의 잠재력을 찾아내서 성장하려는 의지와 노력이 필요하다. 1장 ‘정신건강의 의미’ 생활과 環境(환경)이 alteration(변화) 함으로서 인간은 적응과 성장이라는 단계를 거치게 되는데 적응이 외적 내적 環境(환경)과의 관계에서 현상유지를 의미하는데 비해, 성장이란 개인 자신의 alteration(변화) , 특히 의미있는 alteration(변화) 를 강조한다. 1부 ‘몸과 마음의 건강’ 2장 ‘몸과 마음’에서부터 5장 ‘행동과 습관의 alteration(변화) ’까지 4개의 장으로 구성되어 있으며 전체적인 내용은 다음과 같다.
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젊은이의 정신건강을 읽고 저자는 머리글에서 이 책의 목표(goal)를 다음과 같은 삶의 자세를 전달하는 것으로 삼았다. 몸과 마음은 서로 별개의 것이 아니며 스트레스라는 것은 alteration(변화) 가 key point(핵심) 이며 성장을 위해서는 꼭 필요한 부분이다. 하지만 스트레스는 부정적인 측면이 있는만큼 잘 대처해야 하며 문제있는 행동과 습관을 고쳐나가야 몸과 마음의 건강을...
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