[체육] 운동의 效果
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작성일 19-11-25 00:01
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본 장에서는 주로 생리적인 면(순환계, 호흡계, 근골격계, 면역계)과 정신적인 면의 adaptation(적응) 變化를 알아보자. 현대 사회에 들어서면서 운동의 necessity 을 절감하게 되는데 그 이유는 과거에는 모든 것이 육체활동에 의존했다 하여도 과언이 아니던 것이 현대 사회는 교통수단의 발달, 노동을 제한하게 되는 기계의 발달, 도시…(To be continued )
1) 순환계에 미치는 效果, 2) 호흡계에 미치는 效果, 3) 근육계에 미치는 效果, 4) 골격계의 效果, 5) 정신적인 效果, , download : 15K
다.
[체육] 운동의 效果
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1) 순환계에 미치는 효과, 2) 호흡계에 미치는 효과, 3) 근육계에 미치는 효과, 4) 골격계의 효과, 5) 정신적인 효과, , FileSize : 15K , [체육] 운동의 효과예체능레포트 , 운동 운동효과 운동의중요성 운동의필요성
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1) 순환계에 미치는 effect
2) 호흡계에 미치는 effect
3) 근육계에 미치는 effect
4) 골격계의 effect
5) 정신적인 effect
그 중에서도 운동은 많은 연구 결과들에 의해 심장 질환을 예방하고 체중을 조절하며, 당뇨병, 심장병, 퇴행성 관절염, 우울증, 불면증 등의 모든 성인병 치료에 많은 도움을 주거나 결정적인 치유에 기여하는 등 건강에 대한 자신감을 갖게 한다고 증명된 훌륭한 방법으로 각광받고 있따 그러한 운동에 대한 믿음은 운동을 규칙적으로 장기간 실천했을 때, 인체의 구조와 기능에 근본적인 adaptation(적응) 變化가 일어난다.
