성인 중기와 성인 후기에 동반되는 신체적 및 인지적 change(변화)에 대해 기술하고 성공적으로 나이 들기 위한 效果적인 방…
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작성일 21-03-16 10:52
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1.신체적 change(변화)
목차
성인 중기와 성인 후기에 동반되는 신체적 및 인지적 change(변화)에 대해 기술하고 성공적으로 나이 들기 위한 效果적인 방법에 대해 설명하시오gb
3.성공적인 노화
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2.인지적 change(변화)
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성인 중기와 성인 후기에 동반되는 신체적 및 인지적 change(변화)에 대해 기술하고 성공적으로 나이 들기 위한 效果적인 방법에 대해 설명하시오
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성인 중기와 성인 후기에 동반되는 신체적 및 인지적 변화에 대해 기술하고 성공적으로 나이 들기 위한 효과적인 방법에 대해 설명하시오 목차 1.신체적 변화 2.인지적 변화 3.성공적인 노화
설명
다. 또 심폐 지구력, 근력, 순발력, 유연성 모두 연령이 증가할수록 줄어드는 관계를 보인다. 55세를 기점으로 수면의 양 역시 점차 줄어들기 스타트하여, 60세를 넘긴 이후에는 5시간 이하로 급격히 떨어진다.우리의 신체는 성장이 멈추는 시기인 25세부터 노화가 스타트된다된다. 근력은 오히려 30대에 이르러 정점을 맞지만, 외관을 포함한 신체의 전반적인 기능은 점차 하향곡선을 그린다. 연령이 증가함에 따라 기초체력이 전체적으로 감소하고, 근육의 무게가 줄어들고 퇴화하여 근력 감소도 진행된다된다.
