[체육교육학] 수영 - 평형에 대해
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작성일 19-06-01 14:23
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발을 뒤쪽과 바깥쪽을 향하게 한다. 몸은 유선형이 되도록 한다.
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2단계 무릎을 굽힌다
발동작은 프로펠러처럼 물을 밀어낸다. 아래 그림은 발의 프로펠러 역활을 증명한 Firby의 조형물이다. 1. 다리동작
발동작의 전체 모습은 아래 그림처럼 8자형을 그리고 있따
순서
설명
4단계 킥동작
[체육교육학] 수영 - 평형에 대해
무릎을 구부리고발을 들어올린다. 팔은 끌어당기는 동작을 끝내고 다시 몸쪽으로 가까이 와서 앞으로 뻗을 준비를 하며 이때 상체가 수면위로 나오므로 숨을 들이쉰다.
1단계 완전히 뻗는다
이제 이 동작을 구분 동작으로 살펴 보겠다. 발은 정강이와 90도 각도가 되게 구부려서 바깥쪽으로 회전한다.
무릎을 굽히기 스타트하면서 팔은 추진동작의 자세를 완료하고 있따이때 요점은 무릎을 되도록 꼭 붙여서 틈을 없애도록한다.
수영 - 평형에 대해
3단계 리커버리
발이 엉덩이 근처에 왔을 때 발을 가능한만큼 젖혀서 뒤집고 다리를 바깥쪽과 뒤쪽으로 휘젓기 스타트한다.
다리를 쭉펴고 팔을 뻗어서 물을 끌어당겨 뒤로 밀어낸다. 다음, 다리를 모아올려서 쭉뻗는다. 킥이 끝나면 미끄러지는 자세, 곧 글라이딩 자세를 취한다. 그 다음 자세를 더 세분하면 아래로 젓기 다음에 안으로 젓기, 떠 나아가기로 나눌수 있따 바깥쪽과 뒤쪽으로 발을 돌릴때 물을 짜준다는 느낌을 갖는다.
![[체육교육학] 수영 - 평형에 대해-7623_01_.gif](http://www.happyreport.co.kr/prev/200704/%5B%EC%B2%B4%EC%9C%A1%EA%B5%90%EC%9C%A1%ED%95%99%5D%20%EC%88%98%EC%98%81%20-%20%ED%8F%89%ED%98%95%EC%97%90%20%EB%8C%80%ED%95%B4-7623_01_.gif)
![[체육교육학] 수영 - 평형에 대해-7623_02_.gif](http://www.happyreport.co.kr/prev/200704/%5B%EC%B2%B4%EC%9C%A1%EA%B5%90%EC%9C%A1%ED%95%99%5D%20%EC%88%98%EC%98%81%20-%20%ED%8F%89%ED%98%95%EC%97%90%20%EB%8C%80%ED%95%B4-7623_02_.gif)
무릎을 구부리고발을 들어올린다. 팔은 끌어당기는 동작을 끝내고 다시 몸쪽으로 가까이 와서 앞으로 뻗을 준비를 하며 이때 상체가 수면위로 나오므로 숨을 들이쉰다.
1단계 완전히 뻗는다
이제 이 동작을 구분 동작으로 살펴 보겠다. 발은 정강이와 90도 각도가 되게 구부려서 바깥쪽으로 회전한다.
무릎을 굽히기 스타트하면서 팔은 추진동작의 자세를 완료하고 있따이때 요점은 무릎을 되도록 꼭 붙여서 틈을 없애도록한다.
수영 - 평형에 대해
3단계 리커버리
발이 엉덩이 근처에 왔을 때 발을 가능한만큼 젖혀서 뒤집고 다리를 바깥쪽과 뒤쪽으로 휘젓기 스타트한다.
다리를 쭉펴고 팔을 뻗어서 물을 끌어당겨 뒤로 밀어낸다. 다음, 다리를 모아올려서 쭉뻗는다. 킥이 끝나면 미끄러지는 자세, 곧 글라이딩 자세를 취한다. 그 다음 자세를 더 세분하면 아래로 젓기 다음에 안으로 젓기, 떠 나아가기로 나눌수 있따 바깥쪽과 뒤쪽으로 발을 돌릴때 물을 짜준다는 느낌을 갖는다.
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fiogf49gjkf0d[체육교육학] 수영 - 평형에 대해 - 대학 레포트 제출資料
완전히 뻗는다 - 무릎을 굽힌다 - 리커버리 - 킥 동작
다. 평형은 모든 수영중에 유일하게 발가락을 신축성 있게 구부리며 하는 수영이며 3단계, 4단계에서 발가락을 최대한으로 바깥쪽으로 돌린다.
완전히 뻗는다 - 무릎을 굽힌다 - 리커버리 - 킥 동작
다. 평형은 모든 수영중에 유일하게 발가락을 신축성 있게 구부리며 하는 수영이며 3단계, 4단계에서 발가락을 최대한으로 바깥쪽으로 돌린다.
